Workshop Stress verstehen und gut damit umgehen
Stress gehört für viele von uns zum Alltag – beruflich wie privat. Umso wichtiger ist es, die eigenen Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen, die persönlichen Stressmuster zu verstehen und Wege zu finden, gut mit Belastungen umzugehen.
Genau darum geht es in unserem Workshop „Stress verstehen und gut damit umgehen“.
Wir möchten Sie herzlich dazu einladen, sich einen Tag bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, neue Impulse zu bekommen und gemeinsam mit anderen Kolleginnen und Kollegen herauszufinden, was im Umgang mit Stress wirklich hilfreich sein kann.
Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Tag mit kurzen, verständlichen Impulsvorträgen, spannenden Übungen und viel Raum für Austausch. Sie erfahren mehr über die Entstehung von Stress, lernen Ihre eigenen Stressmuster besser kennen und erhalten praktische Methoden, die Sie direkt ausprobieren und auch in Ihren Alltag integrieren können.
Dabei geht es nicht darum, Stress vollständig zu vermeiden – sondern darum, einen bewussteren und gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln und die eigene Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu stärken.
Das erwartet Sie:
- interessante und praxisnahe Impulse rund um das Thema Stress
- Reflexion der eigenen Stressmuster
- Austausch über berufliche und private Herausforderungen
- neue Perspektiven und Erfahrungen aus der Gruppe
- praktische Übungen zur Entspannung und Stressregulation
- Methoden und Tipps, die sich unkompliziert im Alltag anwenden lassen
Wann?
- 22. September 2026 von 09.00 h bis 15.00 h
Bitte melden Sie sich bei Frau Laubrock für eine Anmeldung am 22. September 2026 oder den Wunsch auf einen Wartelisteplatz für den Termin am 22. Oktober 2026.