Gesundheitswoche 2026 mit der AOK Hessen

| Catharina Kronauer

Der Frühling ist da und mit ihm die perfekte Gelegenheit, etwas für unsere körperliche Fitness und unser Wohlbefinden zu tun! Wir freuen uns sehr, Ihnen im Rahmen unserer Gesundheitswoche vom 27. bis 30. April 2026 eine Vielzahl spannender Aktivitäten anzubieten, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Stetoskop liegt auf einem Schreibtisch
Stetoskop liegt auf einem Schreibtisch | KI-generiert
27.04.2026Muskeltonus-Messung im Nacken-Schulterbereich
Belastungen des Arbeitsalltags, wie z.B. langes Sitzen, Zwangshaltungen, das Bewegen von Lasten oder auch Stress, führen häufig zu Verspannungen und Schmerzen der Muskulatur. Anhand der EMG-Muskeltonus-Messung wird die elektrische Aktivität ihrer Muskulatur mittels Sensoren sichtbar gemacht. Sie erhalten in Echtzeit ein Biofeedback über den Spannungszustand ihrer Muskulatur. Darüber hinaus bieten wir gezielte Anspannungs- und Entspannungsübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und erklären Ihnen wie Sie Ihre Körperhaltung optimieren können, um die Muskelspannung gezielt zu regulieren. 
27. & 30.04.2026

Futrexmessung (Körperzusammensetzung)
Für alle die sich vorgenommen haben, Ihre Ernährung im neuen Jahr umzustellen, ist es wichtig den IST-Zustand der Körperzusammensetzung kennenzulernen. 

Wie viel Fett, fettfreie Masse, Muskelmasse und Körperwasser enthält der Körper?

27. & 30.04.2026

Ernährungstipps
Unsere Ernährungsberaterin Frau Sassenberg wird an beiden Tagen Kurzinterventionen zu folgenden Themen zu halten: 

Immunstärkende Ernährung || Umgang mit Heißhunger auf Süßes ( bewährte Strategien für die Arbeit)

28.04.2026Kleine Pause
Am Dienstag, den 28. April 2026, können Sie die kleine Pause mit Herrn Paul ausprobieren.
28.04.2026Touch-Life-Massage
Sie haben die Möglichkeit sich eine 15-minütige Massage bei Frau Ruckes zum Sonderpreis zu buchen um zu testen ob diese Massagemethode das richtige für Sie ist. 
30.04.2026Messung der Wirbelsäule
Form, Beweglichkeit und Beeinträchtigungen der Wirbelsäule lassen sich mit einem Rücken-Check schnell erkennen.  Mit technischer Unterstützung des TRICURO-Go wird Ihre Haltung und die Beweglichkeit jedes einzelnen Abschnitt Ihrer Wirbelsäule analysiert. Dazu wird das Gerät halsabwärts entlang ihrer Wirbelsäule bis zum untersten Lendenwirbel bewegt. Das Gerät fasst Ihre Haltung in einem Gesamtscore (Spine-Check-Score) zusammen und Herr Leder und sein Team gibt Ihnen Tipps wie Sie Ihre Haltung und die Beweglichkeit verbessern können.
30.04.2026, 16:00 Uhr

Anfänger-YOGA-Kurs

Seit 12. März 2026 haben Sie die Möglichkeit an einem Anfänger-YOGA-Kurs teilzunehmen. Frau Weber, unsere YOGA-Lehrerin im Rahmen unserer Kooperation mit der AOK, lädt Sie ein, einfach mal an diesem Tag an einer Stunde teilzunehmen und auszuprobieren, ob YOGA das richtige für Sie ist.

Für diese Stunde benötigen Sie lediglich eine Isomatte und die Bereitschaft etwas Neues kennenzulernen.

 

Wir würden uns freuen, wenn Sie ein oder mehrere Angebote nutzen würden!

Genaue Informationen sowie die Möglichkeit sich anzumelden erhalten Sie ab 8. April 2026.