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Der kleine Gesundheitstag im HIZ am 18. Juni

Drei Gründer und Gesundheitsexperten aus dem HIZ haben sich unter diesem Motto zum Ziel gesetzt, die Gesundheit der Allgemeinheit zu fördern und zu unterstützen. Um 10:00 Uhr öffnet das HIZ für die Besucher seine Pforten und schließt diese nach abwechslungsreichen Vorträgen um 16:00 Uhr mit einem Entspannungsworkshop.

Die Gesundheitspädagogin Dijana Dittrich eröffnet die Veranstaltung mit dem Impulsvortrag „Ernährungsumstellung richtig gemacht“ und gibt Tipps nicht nur zur richtigen Ernährungsumstellung, sondern auch worauf es ankommt, diese zu stabilisieren. Wer sich über die Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung informieren und mehr darüber in Erfahrung bringen möchte, der ist zu dem Entspannungsworkshop der Gesundheitspädagogin am Ende des Aktionstages herzlich eingeladen.

Der Personal- und Businesscoach Hans-Dieter Russ erläutert in Impulsvorträgen die Zusammenhänge zwischen ungelösten Konflikten und Problemen im Berufs- als auch im Privatleben auf die körperliche und mentale Verfassung des Menschen. Es geht um: Mut zum Selbst, Mut zur Entscheidung, Vertrauen in die eigenen Gefühle, Schritt für Schritt zur Eigenverantwortung und Selbstbestimmung.

Gesundheitsmanager, Dozent und Personal Trainer Mark Jesberger informiert Sie in spannenden Kurzvorträgen zu den neuen Mega-Trends Functional Training und High Intensity Intervall Training (HIIT) und stellt in diesem Zusammenhang das neue GESUMA Outdoor-Trainingskonzept vor. In einem weiteren knackigen Vortrag erfahren Sie, warum Diäten scheitern und wie Sie dauerhaft Ihre Figur in Topform bringen. Die GESUMA-Smoothie-Bar sorgt für Ihren Vitalkick während der Veranstaltung und hält für Sie einen kleinen erfrischenden Welcome-Smoothie bereit.

Neben Impulsvorträgen rund um effektives Training, Ernährung, Stressmanagement und Coaching bietet sich den Besuchern die Gelegenheit, sich in persönlichen Gesprächen mit den Experten unverbindlich über Angebote und Möglichkeiten zu informieren.

Nutzen Sie die Chance und kommen am 18.06.2017 ins Hofheimer Innovationszentrum zum kleinen Gesundheitstag. Der Besuch des Gesundheitstages ist kostenfrei, eine Anmeldung nicht erforderlich.

Sonntag, 18.06.2017, 10.00 – 17.00 Uhr; Hofheimer Innovationszentrum, Feldstraße 1.

 

Weitere Informationen finden Sie auch unter:

www.gesuma.net

www.meine-gesundheitsberatung.com

www.russ-coaching.info

 

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