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Autogenes Training

Burnout-Syndrom, Depressionen und Ängste sind die häufigsten Folgen von Stress, Sorgen im Beruf oder Privatleben, gefolgt von Druck oder Mobbing am Arbeitsplatz. Das muss nicht sein!

Lernen Sie mit dem autogenen Training loszulassen, mit Alltagsbelastungen besser umzugehen und dadurch zu

mehr Gelassenheit und Lebensqualität zu gelangen.

Neben der mentalen Entspannung erlernen Sie:

-Was ist Stress; wie entsteht er und wie wirkt er neurophysiologisch auf den Körper?

-Stressfrei durch den Alltag

-Die Signale des Körpers besser verstehen

-Auf Stress und Ängste entspannt reagieren

-Probleme leichter bewältigen

Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, der von allen Krankenkassen bezuschusst wird.

Leitung: Dijana Dittrich – Entspannungspädagogin

Start: 21.04.2017 – 16.06.2017

Zeit: freitags von 18.30 – 20.00 Uhr

 

Einheiten: 9 x 90 Minuten bestehend aus:

Belastungsanalyse – sieben Einheiten Grundstufe für Anfänger – zwei Einheiten Oberstufe für Fortgeschrittene

 

Kosten: 135,- €

 

Gruppenkurs mit max. 10 Teilnehmern

Ich lade Sie ein zu einem kostenlosen Erstgespräch!

Ganzheitliche Gesundheitsberatung und –bildung, Dijana Dittrich

www.meine-gesundheitsberatung.com

Tel. 06192 / 2060552

dijanadittrichymailcom

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