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Schulung der Achtsamkeit zum besseren Umgang mit Stress (MBSR):

Veranstaltungskalender Hofheim am Taunus

Schulung der Achtsamkeit zum besseren Umgang mit Stress (MBSR):

Schulung der Achtsamkeit zum besseren Umgang mit Stress (MBSR):

Fühlen Sie sich zunehmend gestresst, im Hamsterrad gefangen, fremdbestimmt oder ausgebrannt?
Sie leben nur noch auf Autopilot und Ihre Gedanken lassen Sie nicht zur Ruhe kommen?

Veranstaltungsbeschreibung

Diese intensive, achtwöchige Schulung der Achtsamkeit hilft Ihnen, eigene gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster zu erkennen, einen akzeptierenden Blick zu entwickeln und einen achtsamen Umgang mit sich selbst entstehen zu lassen. Bodyscan, Meditation sowie Körperübungen aus dem Yoga helfen, die Achtsamkeit zu trainieren und für den Alltag zu verinnerlichen.
Somit gelingt es, Stress- und andere herausfordernde Lebenssituationen mit einem ruhigeren Geist zu bewältigen und bewusster zu leben.

Termine: jeweils Donnerstags 19.00-21.30 Uhr vom 17.08. – 05.10.2017 und Achtsamkeitstag am Sonntag 24.09.2017, 10:00-16:00 Uhr

Details

Datum
- Donnerstag, 5. Oktober 2017
(wöchentlich: mittwochs und donnerstags)
Uhrzeit
19:00 Uhr - 21:30 Uhr
Kategorie
Kurse
Zielgruppen
Erwachsene, Senioren
Ort
Familienzentrum-MTK pädagogisch-therapeutische Praxis gGmbH, Langgasse 1
Eintrittspreise
350,00 €
Anmeldung
Information und Anmeldung für alle Veranstaltungen: 06192-97 69 926 oder info@familienzentrum-mtk.de
Veranstalter
Familienzentrum Hofheim
Elena Gulina
0176 - 76 46 48 71
info@familienzentrum-MTK.de
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