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Lernen Sie zu entspannen

Veranstaltungskalender Hofheim am Taunus

Lernen Sie zu entspannen

Entspannungskurse Progressive Muskelentspannung

Frau liegt auf dem Rücken in einer Blumenweise
Der Job, die Familie und anderweitige Verpflichtungen lassen Ihnen nur wenig Zeit, einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu finden und Sie finden keine Zeit oder Anlass zur Gelassenheit und Ruhe zu kommen? Doch Entspannung ist für den Körper und auch den Geist sehr wichtig. Lernen Sie mit den leicht erlernbaren Entspannungsmethoden, wie der progressiven Muskelentspannung zu entspannen.Durch die Erhöhung der Achtsamkeit, der Körperwahrnehmung und bewussten Atmung, kann diese Entspannungsmethode als "ganzheitlich" eingestuft werden, da sie Körper-Geist-Seele Einheit wieder ins Lot bring.

Veranstaltungsbeschreibung

• Sie lernen neben der muskulären und mentale Entspannung weitere Aspekte:
• was ist Stress, wie entsteht es und wie wirkt es Neurophysiologisch auf den Körper
• wie Sie es stressfrei in den Alltag einbauen können
• die Signale Ihren Körpers besser kennen
• auf Stress entspannt zu reagieren
• Probleme besser zu bewältigen
• in weniger Minuten zu entspannen
• los zu lassen alles was ungesund für Sie ist
• in Hier und Jetzt zu sein.

Es handelt sich um Präventionskurse nach §20 SGB V, die von ALLEN Krankenkassen bezuschusst werden.

Als Start haben Sie zwei alternative Möglichkeiten, die jeweils freitags oder montags sind. Holen Sie sich Ihr kostenloses Erstgespräch und Informationen zu den Terminen unter 06192-2060552
www.meine-gesundheitsberatung.com

Ich freue mich Sie bald in einer meiner Kurse begrüßen zu dürfen!

Ihre Dijana Dittrich

Details

Datum
- Montag, 8. April 2019
(wöchentlich: montags)
Uhrzeit
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Kategorie
Kurse
Zielgruppen
Erwachsene, Senioren
Ort
Innovationszentrum Hofheim(HIZ)
Feldstrasse 1
65719 Hofheim
Eintrittspreise
150,00 EUR
Veranstalter
Dijana Dittrich Gesundheitspädagogin

Mail: dijanadittrich@ymail.com
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